Yoga online: cómo hacer clases de yoga en casa

DÓNDE HACER YOGA ONLINE

Existen plataformas en línea, cuya suscripción suele ser más barata que la presencial. The Class Yoga es la nuestra, y en ella podrás encontrar:

  • Clases de yoga online: más de 270 clases grabadas en máxima calidad, donde podrás escoger de manera sencilla el nivel, la duración, el estilo, la intensidad, el objetivo y el profesor que más te guste.
  • Clases de yoga en directo diarias: para practicar con un profesor a tiempo real que vaya corrigiendo y guiándote, no necesitas reservar, simplemente pincha en la clase del horario que prefieras y… ¡a practicar!

Si quieres descubrir todo sobre el yoga y todavía no están “in” puedes apuntarte aquí, ¡y con el cupón LUCIALIENCRES tienes 10€ de descuento!

CÓMO ELEGIR CLASES DE YOGA ONLINE

La peor parte (que analizándolo bien es verdaderamente una ventaja) es elegir qué clase de yoga online hacer entre las miles de posibilidades que hay en cualquier plataforma. Lo primero que debes decidir es:

  • La duración. Existen clases online largas (de más de una hora) y otras más cortas (de menos de media hora). Tú decides cuánto dedicarle.
  • El nivel. Elige en función del nivel en el que te encuentres y respeta tus límites. No trates de hacer una sesión de vinyasa avanzado si acabas de empezar y eres principiante.
  • Tipo de yoga o modalidad. Decide entre los distintos tipos de yoga cuál te apetece hacer hoy. Puede que te sientas con mucha energía y quieras hacer una clase de yoga movidita de rocket, que necesites descansar y tu cuerpo te pida relajarte con yin yoga, o puede que quieras enfocarte en algo concreto, como por ejemplo aumentar tu flexibilidad.

Escucha lo que tu cuerpo te pide y céntrate en lo que necesites en cada momento.

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