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Practicar yoga para combatir la depresión

YOGA Y DEPRESIÓN La depresión es un trastorno mental con síntomas afectivos (como el desorden en el estado de ánimo), cognitivos (como la falta de concentración) o somáticos (como la pérdida de energía o el insomnio), entre otros. Afecta tanto al plano físico como al psíquico y emocional, precisamente los tres que intenta equilibrar el yoga, cuyo significado más profundo sería: unión entre cuerpo, mente …

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Yoga online: cómo hacer clases de yoga en casa

DÓNDE HACER YOGA ONLINE Existen plataformas en línea, cuya suscripción suele ser más barata que la presencial. The Class Yoga es la nuestra, y en ella podrás encontrar: Clases de yoga online: más de 270 clases grabadas en máxima calidad, donde podrás escoger de manera sencilla el nivel, la duración, el estilo, la intensidad, el objetivo y el profesor que …

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