Classe Básica

Esta turma é adequada para estudantes que dominaram o programa básico, prontos para um trabalho mais sério. Os asanas tornam-se mais complicados, e as posturas invertidas são executadas com variações. O corpo está agora pronto não só para executar asanas mais avançadas, mas também para aprender as noções básicas do trabalho de respiração (Pranayama).