“Yoga para Principiantes” é uma série de aulas pré-gravadas para os principiantes na prática. Esta aula dura cerca de 30 minutos, com uma utilização mínima de materiais suplementares e uma ênfase no movimento fisiológico acessível e na prática correcta do asana.
O ciclo de aulas tem a duração de uma semana, com um programa próprio para cada dia.
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